4 โรคหน้าร้อน ที่ควรระวัง

ช่วงหน้าร้อนแบบนี้ อาจเกิดโรคได้หลายชนิด หากเราไม่ระวังตัว อาจเกิดอาการเจ็บป่วยได้ง่าย ๆ

1) โรคฮีทสโตรก

เนื่องจากสภาพอากาศที่ร้อนจัด ทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส จนไม่สามารถปรับตัวหรือควบคุมระดับความร้อนภายในร่างกายได้
อาการ: ตัวร้อน กระหายน้ำ ปวดศีรษะ หน้ามืด บางรายอาจถึงขั้นช็อกจนหมดสติ
วิธีป้องกัน: ดื่มน้ำ 6-8 แก้วต่อวัน, สวมเสื้อผ้าสีอ่อนที่ระบายความร้อนได้ดี

2) โรคอุจจาระร่วง

เกิดจากการรับประทานอาหารที่ปนเปื้อนเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย รวมถึงอากาศร้อนจัด จะทำให้อาหารบูดเร็ว โดยเฉพาะอาหารที่ใส่กะทิ อาหารจำพวกส้มตำ ยำประเภทต่าง ๆ และอาหารทะเลอาการ: คลื่นไส้อาเจียน ปวดท้อง และถ่ายเหลว
วิธีป้องกัน: กินอาหารที่สะอาดและปรุงสุกใหม่, ไม่ทานอาหารที่เก็บไว้นาน โดยเฉพาะอาหารที่มีรสเปรี้ยว

 3) โรคผิวไหม้แดด

เกิดจากการที่ผิวหนังถูกแสงแดดแผดเผาจากรังสียูวี ซึ่งเป็นสาเหตุให้ผิวไหม้ คล้ำเสีย และอาจเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนังได้
อาการ: คันผิว ผิวบวมแดง ปวดแสบปวดร้อน บางรายอาจถึงขั้นมีตุ่มพองเกิดขึ้นตามผิวหนัง
วิธีป้องกัน: หลีกเลี่ยงการออกไปอยู่กลางแดดจัดเป็นเวลานาน, ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป

 4) โรคไข้เลือดออก

มียุงลายเป็นพาหะนำโรค เพราะสภาพอากาศเมืองไทยค่อนข้างร้อนชื้น อาจทำให้ในบางพื้นที่เกิดฝนตก และน้ำขังตามภาชนะต่างๆ ซึ่งเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย
อาการ: ไข้สูงโดยฉับพลัน ปวดเมื่อย มีจุดเลือดสีแดงขึ้นตามตัว
วิธีป้องกัน: นอนในมุ้ง, ทายากันยุง, หลีกเลี่ยงการอยู่บริเวณมุมอับชื้น, กำจัดแหล่งน้ำขัง

เพื่อป้องกันตัวเองจากโรคที่แฝงมากับอากาศร้อน เราควรหมั่นดูแลสุขภาพให้แข็งแรง รวมทั้งรักษาความสะอาดและสุขอนามัยอยู่เสมอด้วยนะคะ