โรคฮิตของผู้หญิงสูงวัย ที่ลูกควรรู้ เพื่อดูแลแม่ได้อย่างเข้าใจ
เมื่อลูกโตขึ้น แม่ก็เริ่มแก่ลง...วัยสูงอายุเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายของผู้หญิงมีการเปลี่ยนแปลงหลายด้าน ทั้งระบบฮอร์โมน การเผาผลาญ และสุขภาพโดยรวม ทำให้มีความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังต่าง ๆ มากขึ้น การที่ลูกหลานเข้าใจโรคยอดฮิตในผู้หญิงสูงวัย จะช่วยให้ดูแลแม่ได้อย่างตรงจุด ป้องกันได้ก่อนลุกลาม บทความนี้รวบรวมโรคสำคัญที่พบได้บ่อยในผู้หญิงวัย 50 ปีขึ้นไป พร้อมคำแนะนำในการดูแลและตรวจสุขภาพ
1. โรคกระดูกพรุน
หลังหมดประจำเดือน ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เคยช่วยปกป้องกระดูกจะลดลง ทำให้กระดูกบางและเปราะง่าย
สัญญาณเตือน:
● ปวดหลัง
● ตัวเตี้ยลง
● กระดูกหักง่ายแม้จากอุบัติเหตุเล็กน้อย
การดูแล: ตรวจมวลกระดูก (Bone Densitometry), เสริมแคลเซียมและวิตามินดี, ออกกำลังกายแบบลงน้ำหนัก เช่น เดินเร็วหรือโยคะ
2. โรคข้อเข่าเสื่อม
พบได้บ่อยในผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินหรือใช้ข้อเข่าหนักเป็นเวลานาน
อาการเด่น:
● ปวดตึงหรือฝืดบริเวณข้อเข่า
● เสียงลั่นเวลาเคลื่อนไหว
● ข้อเข่าบวม
การดูแล: ลดน้ำหนัก, ทำกายภาพบำบัด, พักการใช้งานหนัก, และหากอาการรุนแรงอาจพิจารณาฉีดยาหรือผ่าตัด
3. โรคหัวใจและหลอดเลือด
หลังวัยหมดประจำเดือน ความเสี่ยงของโรคหัวใจในผู้หญิงจะเพิ่มขึ้น
อาการต้องระวัง:
● เจ็บแน่นหน้าอก
● เหนื่อยง่ายผิดปกติ
● หายใจลำบาก
การดูแล: ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG), ตรวจไขมันในเลือด, ควบคุมความดันและเบาหวาน, ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
4. เบาหวานชนิดที่ 2
ผู้หญิงสูงวัยมีโอกาสเกิดภาวะดื้ออินซูลิน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง
อาการทั่วไป:
● ปัสสาวะบ่อย
● กระหายน้ำ
● น้ำหนักลดผิดปกติ
การดูแล: ตรวจระดับน้ำตาลอย่างสม่ำเสมอ, ควบคุมอาหาร, ปรับพฤติกรรมการกิน และรับยาตามแพทย์แนะนำ
5. ภาวะสมองเสื่อม / อัลไซเมอร์
ความจำสั้น หลงลืม หรือเปลี่ยนบุคลิกภาพ อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรค
อาการสังเกต:
● ลืมชื่อคนใกล้ชิด
● วางของแล้วจำไม่ได้
● สับสนเรื่องเวลาและสถานที่
การดูแล: ตรวจคัดกรองภาวะสมองเสื่อม, ทำกิจกรรมกระตุ้นสมอง, ปรับสิ่งแวดล้อมให้ปลอดภัย
6. โรคมะเร็งในผู้หญิงสูงวัย
● มะเร็งเต้านม
● มะเร็งปากมดลูก
● มะเร็งรังไข่
แม้อายุจะมากแล้ว แต่การตรวจคัดกรองอย่างสม่ำเสมอยังสำคัญ
การดูแล: ตรวจมะเร็งเต้านมด้วยแมมโมแกรม (Mammogram), ตรวจภายในประจำปี, และปรึกษาแพทย์หากมีความผิดปกติ เช่น ก้อนที่เต้านมหรือเลือดออกผิดปกติ
ดูแลแม่...ก่อนที่โรคจะถามหา
การตรวจสุขภาพประจำปี คือเกราะป้องกันสำคัญที่จะช่วยให้ตรวจเจอโรคได้ตั้งแต่ระยะแรกเริ่ม
ลูกหลานสามารถ:
● พาแม่มาตรวจสุขภาพสม่ำเสมอ
● จัดอาหารสุขภาพ ลดหวาน มัน เค็ม
● ชวนแม่ออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมเบา ๆ
● พูดคุยและสังเกตอารมณ์ของแม่อย่างใกล้ชิด
ตรวจสุขภาพผู้หญิงสูงวัยที่ โรงพยาบาลวัฒนแพทย์ อ่าวนาง
เรามีทีมแพทย์เฉพาะทางและโปรแกรมตรวจสุขภาพที่ออกแบบเฉพาะสำหรับผู้หญิงวัย 50+
● ตรวจมวลกระดูก
● ตรวจหัวใจ
● ตรวจมะเร็ง
● ตรวจสมองและระบบประสาท
วางใจในมาตรฐาน พร้อมดูแลแม่ของคุณด้วยความอบอุ่นแบบมืออาชีพ
การรู้เท่าทันโรคฮิตในผู้หญิงสูงวัย เป็นสิ่งที่ลูกหลานควรให้ความสำคัญ เพื่อให้แม่มีคุณภาพชีวิตที่ดีในวัยเกษียณ อย่ารอให้แม่ป่วย...เริ่มต้นดูแลตั้งแต่วันนี้
● โปรโมชั่นตรวจสุขภาพ คลิก : https://aonanghospital.com/healthy-mom
