ตรวจมะเร็งเต้านมด้วยตัวเอง

ตรวจมะเร็งเต้านมด้วยตนเอง ขั้นตอนง่ายๆช่วยให้พบความผิดปกติได้เร็ว

 

มะเร็งเต้านม โรคร้ายที่คร่าชีวิตผู้หญิงมากมาย เป็นสาเหตุการเสียชีวิตของผู้หญิงไทยมากเป็นอันดับ 1 แต่หากตรวจพบตั้งแต่ระยะเริ่มแรกและเข้ารับการรักษาได้ทันเวลา ก็สามารถหายขาดจากโรคได้

การที่ผู้ป่วยสามารถพบความผิดปกติและมาพบแพทย์เพื่อให้การวินิจฉัยในระยะแรกที่ตรวจพบก้อนเนื้อได้จะทำให้การรักษาได้ผลดี ดังนั้นคุณผู้หญิงควรหมั่นตรวจเต้านมเพื่อหาความผิดปกติอย่างสม่ำเสมอ

โดยวิธีตรวจหามะเร็งเต้านมที่สามารถทำได้ด้วยตนเองง่าย ๆ มีดังนี้

ขั้นตอนที่ 1 ดู

✔️ยืนตรงหน้ากระจก แล้วสังเกตเต้านมทั้งสองข้างว่ามีขนาด รูปร่าง สีผิว ตำแหน่งของเต้านม และหัวนมเป็นอย่างไร

โดยควรเทียบการเปลี่ยนแปลงกับเดือนก่อน

✔️ยกแขนขึ้นเหนือศีรษะทั้ง 2 ข้าง แล้วดูที่เต้านมอีกครั้ง ค่อย ๆ หมุนตัวช้า ๆ เพื่อที่จะดูบริเวณด้านข้างของเต้านม

สังเกตรอยดึงรั้ง หรือรอยบุ๋ม

✔️ใช้มือเท้าเอวแล้วโน้มตัวมาข้างหน้าเล็กน้อยดูความเปลี่ยนแปลงซ้ำอีกครั้ง

 

ขั้นตอนที่ 2 คลำ

✔️เริ่มคลำเต้านมทั้งสองข้าง โดยคลำตั้งแต่กระดูกไหปลาร้าลงมา ให้ใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนางทั้ง 3 นิ้ว ค่อย ๆ

กดลงบนผิวหนังเบา ๆ และกดแรงขึ้นจนกระทั่งสัมผัสกระดูกซี่โครง

✔️คลำในแนวก้นหอยได้ทั้ง แบบทวนเข็มนาฬิกาและตามเข็มนาฬิกา

✔️คลำในแนวดิ่งจากใต้เต้านม จนถึงกระดูกไหปลาร้า

✔️คลำในแนวรูปลิ่มเป็นเส้นตรง

✔️เปลี่ยนเป็นคลำในท่านอน ใช้หมอนหนุนไหล่ข้างที่จะคลำ แล้วคลำซ้ำเหมือนท่ายืน

การตรวจพบที่ต้องระวัง คือ คลำได้ก้อนเนื้อที่เต้านม ผิวหนังบริเวณเต้านมแตก บวม แดง หรือร้อน

รู้สึกปวดเต้านมมากกว่าปกติที่เคย คัน มีผื่น โดยเฉพาะบริเวณหัวนม และลานหัวนม หรือเกิดเลือดไหล

หรือมีของเหลวผิดปกติออกจากหัวนม หากมีความผิดปกติ ควรรีบพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

 

 การป้องกันมะเร็งเต้านมที่ดีที่สุด คือ การมาตรวจคัดกรองเป็นประจำทุกปี และหากมีอาการผิดปกติ ควรรีบมาปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด